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什么時候最容易感冒?感冒“偏愛”的六種人

發布時間:2019-02-28???來源:未知 ???
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  感冒雖然說不上是大病,有時不吃藥也能好,但是感冒會讓人精神萎靡,什么事都做不好,而且咳嗽流鼻涕也非常煩人,所以大家平時一定要多注意預防感冒,以免吃苦頭。那么什么時候最容易感冒呢?下面一起來了解一下感冒“偏愛”的六種人。
 
什么時候最容易感冒
 
  什么時候最容易感冒?
 
  1、煙酒無度
 
  酒的開泄作用容易讓感冒找上門,平常需要應酬和嗜酒的人很容易感冒,因為在酒精的刺激下,毛細血管充血,全身發熱,人體就會通過出汗來散熱,此時如果貪圖涼快扒掉衣服或者吹冷氣就容易感冒發燒。另外,抽煙的人感冒的概率比不抽煙的人高,而且感冒起來癥狀更嚴重,好得也比較慢,所以大家平時盡量少抽煙或者不抽煙。
 
  2、開車久坐
 
  隨著大家經濟水平的提高,很多人都成了有車一族,不管距離遠近都以車代步,然后上班時又在電腦前一坐又是一整天。衛生部健康教育首席專家表示,久坐會給感冒病毒可趁之機,跟愛運動的人相比,不運動的人感冒的概率要高很多,所以大家平時一定要多運動,最好養成每天散步半小時的好習慣。
 
  3、過度疲勞
 
  當身體進入睡眠狀態時,很多免疫力因子就會產生,保護我們不受感冒和其他疾病侵襲,所以充足的睡眠是非常必要的。如果將睡眠時間用來工作和娛樂,會導致免疫力下降,人體就會在感冒面前“繳械投降”。建議大家盡量保證晚上11點前睡覺,如果睡不著,也切記要注意腹部、腰部、頸部和足部的保暖。
 
什么時候最容易感冒
 
  4、情緒無常
 
  感冒還跟情緒有關系?相信不少人都感到詫異。處于更年期或者壓力比較大的人很容易感冒,因為急躁會讓人身體產生內熱,這時如果外感風寒就會出現“寒包火”,也就是內熱外寒。抑郁會讓人吃不好也睡不好,抵抗力降低,感冒也自然容易找上門。所以大家一定要學會調節自己的情緒,盡量保持輕松愉快。
 
  5、忽冷忽熱
 
  天氣突然轉變的時候也很容易感冒,因為天熱的時候大家都衣衫單薄,這時如果突然轉涼,很多人來不及添衣保暖就容易被感冒找上門。在暖和的環境里,人的毛孔是張開的,突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會馬上收縮,擋避風寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點。所以大家平時可以多鍛煉毛孔,多用冷水洗臉,讓毛孔會遇冷馬上收縮,抵御風寒。
 
  6、扎堆人群
 
  在人群密集的地方也容易感冒,因為每個人的呼吸和分泌物會排出各種細菌,病毒濃度最高,只要有一個人感冒了,那他打個噴嚏帶出的病毒就可能傳染一大片。所以大家出游的時候盡量去通風好的地方,在去人多的地方前,鼻孔涂抹大蒜汁或口服幾瓣大蒜可減少受傳染的可能。回來后及時用清水漱口,日本研究發現,這可以減少36%患感冒的幾率。
 
  以上就是什么時候最容易感冒的詳細分析了,大家平時一定要多注意,尤其是感冒高發的季節,一定要盡量避免成為上述6種人。
 

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