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經期適合喝什么湯,6種養生湯抵過敷100張面膜

發布時間:2018-12-24???來源:網絡 ???
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經期每個女孩子都會有不同的反應,有些會痛經,有些則不會,可以不管你會不會痛經,那未必是嘩嘩流出來的血,身體肯定是有影響的。所以不要在對自己的身體大大咧咧的了,要學會照顧自己,在身體最脆弱的時候學會保護自己。今天給大家分享6款很適合經期喝的養生湯,美容養顏,補氣補血,還能緩解痛經,作為男朋友的他或者是自己都要學起來。

經期適合喝什么湯,6種養生湯抵過敷100張面膜

1、紅糖紅棗湯(暖宮驅寒,緩解痛經)

這味湯是很好煮的糖,把水燒開之后放入姜片喝紅棗,煮五分鐘之后在放入紅糖煮五分鐘即可。

紅糖紅棗湯也是很多女生常喝的湯,有時候有沒有發現當你痛經的時候,喝下一碗紅糖紅棗湯不到半個小時,肚子就不痛了!有很好的暖宮驅寒,緩解痛經的效果。

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2、山楂紅棗紅糖水(經期推遲,緩解痛經)

我們將山楂洗干凈,放入水中,待水開加入紅棗,換小火溫燉,直至山楂燉爛為止,再加入紅糖。把山楂壓碎,味道十分可口。對于月經習慣推遲的女性來說,不妨試試這款山楂紅棗紅糖水,會有很好的緩解效果。

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3、紅薯湯(補氣血,養顏,瘦身)

我將紅薯去皮,一起與紅棗、枸杞、姜片放入鍋中,等待紅薯煮熟即可使用。想要在經期保持身材的女性可以把它代替成晚餐。

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4、紫薯枸杞銀耳湯(滋陰,抗衰老)

將紫薯去皮,一起與銀耳、枸杞放入鍋中燉,直到銀耳和紫薯燉爛為止,起鍋的時候可自行加入紅糖進行調料。這味湯在經期喝很滋陰的,有滋陰的功效當然少不了能抗衰老啦。

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5、五紅補血湯(美容養顏,補氣血)

五紅湯可是補血圣品,五紅指的是花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖。我們先將紅豆用熱水提前5個小時泡發或者是前一天泡發。再將花生、紅豆、紅棗、枸杞這四樣放入鍋中慢燉,煮爛即可,起鍋時加入紅糖。這味湯真的很好喝,補血氣,還能美容養顏。

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6、酒釀蛋湯(痛經,胸部脹痛,豐胸)

我們在鍋中加入適量的水,待水沸后加入紅棗、酒釀、枸杞,慢燉5分鐘后,打入雞蛋(注意:雞蛋不能打碎,煮成荷包蛋),對于想豐胸的女性來說,不妨學著做一下,緩解經痛與胸脹的癥狀,同時還能豐胸,一舉兩得。

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