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寶寶輔食

發布時間:2019-09-20???來源:網絡 ???
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酸甜苦辣咸這些味道是我們大人最容易分辨出來的,但是家里的小寶寶是從什么時候開始嘗味道呢?寶寶從出生至第五個月左右的時間,寶寶的味蕾開始發育,能夠簡單地辨別不同的味道,直到寶寶十個月左右的時候味蕾才完全完善,十分敏感,能夠嘗到食物的各種味道。

十月左右的寶寶味覺功能雖然已得到完善,但是在寶寶食物里面不能添加調味料。因為寶寶身體一些器官還沒有發育完善 ,所以不能攝入調味料,如果攝入的話會增加這些相關器官的負荷量。既然不能添加調味料,那么寶寶也會出現厭食的情況,影響身體正常發育,食物平淡無味,就算我們大人也不會吃的。

今天就和各位寶爸寶媽們分享一種天然的調味料,這一種調味料不僅綠色健康,而且還能補充寶寶成長所需要的營養物質及微量元素,它就是蝦米香菇粉。

【食材清單及輔料】

蝦皮100g,香菇100g

 

【制作方法及步驟】

1、把香菇去掉根部,只留下香菇帽,然后用清水沖洗干凈,蝦皮用清水淘洗 1~2次。

2、用刀把香菇帽切成小片,然后平鋪在烤盤上,蝦皮淘洗干凈后瀝干水分也平鋪在烤盤上。

3、烤箱上下180度預熱,當香菇烤制酥脆,蝦皮香酥的時候就可以從烤箱取出來,放冷卻。

4、冷卻后的香菇和蝦皮放入料理機中打成粉末,再用細篩過濾一遍就可以用干燥的密封罐裝起來了,然后添加到寶寶輔食里面。

這樣做出來的蝦皮香菇粉味道特別的鮮香,因為蝦皮中含有鹽分,所以我們任何東西都不需要添加,只需要把食材處理干凈,烤干磨成粉就可以了。這一份天然調味料不僅可以讓寶寶輔食增添鮮香味,還能補充寶寶成長所需要的營養物質及微量元素。

 

 

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